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校園動態
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如何更愛自己,桂山心理科組帶你這樣做!
日期:2021-06-16
 撰稿人:王婭婷,鄧秀平   審稿人:劉浩,陳麗,鄧秀平   攝影人:譚雪軍   撰稿單位:中山市桂山中學 

每年的5月25日是心理健康日,“5·25”的諧音即為“我愛我”,提醒學生關愛自我,接納自己,關注自己的心理健康和心靈成長。為了促進同學們的心理健康發展,2021年5月,桂山中學心理科組圍繞著“關愛心靈,陽光成長”這一主題,組織了一系列精彩紛呈的活動,讓全校師生更好地愛自己。

在“為一本書代言”的活動中,以“關愛心靈,陽光成長”為主題,高一高二年級以班級為單位,每班選出一本好書。由班級代表向大家介紹推薦這本書的理由,它產生的影響以及它引發什么樣的思考。各個班級展示形式有朗誦、演講、話劇等節目,在享受書香滋養的同時也表達了愛自己的主題。

在面向全校班主任的心理講座沙龍中,張冰婷老師為大家帶來一場題為《“有話好好說”之如何聽,學生更愿意說》的師生溝通主題講座。張老師在科組老師的協助下以角色扮演的方式與班主任老師進行了交流。他們真實、生動、有趣的表演直觀呈現出師生溝通中存在的問題和值得借鑒的做法。最后,張老師以老師們根據老師們的展示,提出了“共情式傾聽”的方法。會后老師們反應,沙龍形式新穎有趣,既傳播理念的同時也把老師們帶入了具體的情景中,希望以后可以多采用類似的形式開展活動。

辯論賽作為本次活動月的特色活動之一,歷時一個月之久,經歷了辯題收集與篩選、校園觀點收集、初賽與決賽幾個環節。本次辯論,圍繞著“朋友負能量太多,作為朋友主要傾訴對象的我,生活已經受到了影響,是否要對朋友坦誠”這個話題展開。辯論過程金句頻出,有的同學認為要坦誠告知同學,避免“馬納姆效應”的出現;有的同學認為要為朋友著想,換位思考與朋友想辦法一起面對;有的同學認為要引導朋友積極向心理老師求助。通過辯論,同學們對于友誼、傾聽以及情緒調控等方面有了更清晰的認知。不少同學表示,這場辯論讓自己對當下的生活有了更多的思考,受益匪淺。

除了幾場特色活動,還有形式靈活的校園互動、時光膠囊等活動,同學們在參與活動的過程中,減緩了壓力,增進了情感,規劃了未來,還豐富了他們的校園生活。

本次活動從點到面,輻射到了所有師生,令參加者都受益匪淺,大大加強了心理健康知識的宣傳力度,也讓更多的同學在活動中對自己有了更深的了解。


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